Seguridad, hidratación y ritmos sostenibles
Planifica descansos cada cierto número de pasos, reparte el peso de mochilas, y acuerda señales para reagruparse. Usa protección solar incluso con nubes, bebe agua antes de tener sed, y respeta semáforos y ciclovías. Un ritmo cómodo mantiene conversaciones vivas, evita lesiones y logra que el regreso sea tan placentero como la salida.